毎日の暮らしにラクと好きを増やす空間と心の片づけサポーター

京都市在住ライフオーガナイザー®メンタルオーガナイザー®国分典子です。

 

 

 

最近書いてなかったパニック障害のネタを。

 

 

 

完治ですか？？？と聞かれることが増えてきたので、敢えて堂々と、”治ってません！今でも共存中です！”とお伝えしようと思います♬

 

 

 

そもそも治る、治すという考えがいつの間にか消えてしまいました。

発症して35年目。

私にとっては特性（特長かも＾＾）のひとつになっています。

 

 

 

だから完治は目指さず共存。

あって当たり前のことなので、やいのやいの言わずに（笑）調子が悪いときは対処して、悪い予感がしそうなときは予防し、悪化しないように心掛けながら生活しています。

 

 

 

今でも美容院に行くときは緊張します。

電車に乗るときは最悪の事態が頭をよぎります。

高速道路の運転はできません。

いてもたってもいられず叫びたくなることもあります。

気が狂ってどうにかなるかもしれないと恐怖におののくことがあります。

 

 

 

でも、これが私。

だから、対処と防は欠かしません！

 

 

 

一見何も無さそうで幸せそうにしていても、見えない部分では大騒ぎになっていることもしばしば。

血だらけになってたり、痛みで表情がゆがんだり、骨がバキバキに折れたり、分かりやすかったらいいんですけどね＾＾；

 

 

 

人は誰しも弱点を持っているもの。

どこでどんな風に出るかの違いや、感じ方の強弱に違いがあるだけのことだと思っています。

 

 

 

そして何よりも大事なのは、自分の弱さを受け入れて認めてあげること。

こんなに弱いはずじゃない！とか、気合いと根性で乗る超えてみせる！というのもまた違う気がします。

 

 

 

自分のことは自分が一番よく知っているようで、案外気づかないもの。

頑張り過ぎているよ

無理し過ぎてすよ

と、何かの形でサインを出してくれるんだと思っています。

 

 

 

今、なんとなく不調なあなた。

ずっと、いい感じから遠ざかっているあなた。

 

 

 

改めて自分自身の弱点を見つめてみて下さい。

見つけたら、しっかり受け止めて、受け入れてあげて下さいね。

アイラブミーでいきましょう♡

 

 

 

空間やメンタルが散らかりやすいあなた。

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