6月最後の日。

2020年は記憶に残る1年になりますね。

 

 

 

あれよあれよと世の中が変わり、一生懸命変化に対応する毎日。

心身ともに健康を保つのには工夫と知恵が必要だなと痛感しています。

 

 

 

私自身、変化にはめっぽう弱いのでそこそこ必死のぱっちです・汗

でも大波、小波に揺られ（ときどき溺れ）毎日過ごしています。

 

 

 

これだけ変化が大きかったんですからね。

良い意味でも悪い意味でもストレスを感じないなんてありえません。

 

 

 

たとえば

喜ばしいはずの結婚や新居への引越し、希望の仕事に就けたとしても

ストレスは想像外の形で現れることもあるんです。

 

 

 

幸せななのになんで？贅沢な悩みかな？と思わずにはいられないこともあるでしょう。

でも自分の心がSOSを出しているんですから無視は絶対おすすめできません。

 

 

 

あれ？おかしいな？

こんな風に感じるなんて悪いこと？

私って恵まれてるはずなのに、、、

なんて思わなくて大丈夫。

 

 

 

環境の変化は私たちに莫大な負荷をかけてきます。

スッと過ぎ去ってくれることもあれば、居座ることもあります。

 

 

 

心にある負荷も部屋の片づけと同じように自分で動いて変える（行動を選び直す）ことが解決策につながります。

モノに足が生えていないように、心の中の荷物も手を添えて外に出してあげた方がいいときがあると思います。

 

 

 

もちろん気晴らしをして心の荷物が軽くなる程度であれば問題ないんですけれど。

でもいつまでも心のど真ん中に居座られたときには、お手上げ状態になってしまいます。

 

 

 

何か変だなと思ったときには自分で気づいた違和感をスルーしないであげてくださいね。

見えない心の中はついつい見逃してしまいがち。

でも健全な心に支えられてこそ健全な生活が送れると思っています。

 

 

 

見えない心にこそ最善で最高の配慮と手当を施してあげてくださいね＾＾

 

 

 

 

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