今日は、家でのんびりしていました。

、、、というと優雅な感じですが

実のところはパニ子（パニック障害の症状）が

少々おてんばになりかけたので

そのケアに時間を充てることにしました。

ひたすらのんびり。。。

朝は早くに起きましたが

朝ごはんを食べる気になれたのが11:30。

メニューは、米粉パスタ・サラダ・ヨーグルト！

案外ちゃんと食べました＾＾

あとは置き物のようにネットフリックスを見たり

録画していたドラマを見たり、運動量ゼロ～♪

そういえば今日のような日は久ぶりだったように思います。

私には置き物のような時間が必要でした。

うっかり忘れた。。。

痛恨のミステイク(;´･ω･)

何ごともバランスって大事ですね。

ゴリゴリに力まず、だらんだらんのぐでんぐでんならないように

気を付かなあかんなーと言い聞かせて早期回復に向かっています★

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