誰にも弱さはあるもの。

私の場合、
・京都の碁盤の目から一歩出るとドキドキマックス
・知らない土地に行くとひとりぼっち感ＵＰ
・威圧感のある人に出会うとダッシュで逃げ出したくなる
などなど。




これらは過去、弱さとは認めず「がんばって」克服しようと
思って取り組んでいましたことの一部。




というのも、他の人たちにとっては
なんてことないことだったり、楽しみだったりすること
だと、思い込んでいたからです。




でもある時期から、
緊張と孤独に敏感、逃げ出したい衝動は、あって当たり前。
弱いところを徹底的に認めて受け入れることにしました。




私のこころは散らかりやすい！
だから、散らかっても元に戻しやすくすればOKなだけ！





空間をリセットするように、
こころのリセットにも、自分に合った方法があります。
万人に効く片づけ方法がないように、
こころのリセットも万人ウケする方法は、残念ながらなし・・・




でも悲しむなかれ！です。
自分の気持ちがリセットしやすい方法に、
自分で気づけばいいだけ。




たとえば、
アイドルの曲を聞いてキャーキャー叫ぶ
美味しいものを食べてニンマリする
自然いっぱいのところに出かけて新鮮な空気を吸う
プチ旅行に出かけていつもと違う景色を見る

など、なーーんでもＯＫ。
「これをすると、ここに行くと、元の自分に戻しやすい」
ことが叶うのであれば＾＾




もちろんそのための時間を確保することが一番大事。
また別のチャンスに、時間ができたら。。。
なんて後回しにしていると、
リセットに余計に時間がかかりますからね。




私の場合は、とにかく家で過ごす時間を持つことです。
ある人に「一歩も外に出ない日ってありえへん！」と
言われましたが、私にとってはアリアリ～＾＾



なので、
何もせずお茶を飲んだり、

 

 

さるおで遊んだり

 

 

観葉植物をボーーーーーーーッと眺めたり

 

 

全く生産性のない(;´･ω･)行動が、
とても効果的です。
つまりこの時間がないと、
一気に色んなところから不協和音が流れ、
アラームがにぎやかに鳴り始めるのです。




自分の弱さ対策は、
インフルエンザ対策・風邪対策と同じようなこと。

 

 

 

怠って、自分を大変な目に遭わせてしまわなように
こころ配りをお忘れなく！です(^^)/

 

 

 

 

LINE@始めました

毎週金曜日朝10：00「☆Be natural  ごきげんさん通信☆」配信中

毎月10・20・30日12：00「★Be natural おこしやす情報★」配信中

ID:@lzl3081y

https://line.me/R/ti/p/%40lzl3081y

 

 

ランキングに参加しています。

ポチッと押していただけるとうれしいです(^∇^)
↓　↓　↓

 

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

 

あなたの暮らしにラクと好きが増えますように

 

▶片づけサポート　Be natural

https://www.benatural39.com/

▶パニー女の会

https://www.facebook.com/82lady/

▶インスタグラム：自宅の観葉植物・趣味の模様替えなど発信中

https://www.instagram.com/noriko_benatural/

▶インスタグラム：パニー女の会最高顧問さるお氏のひとことメッセージ配信中

https://www.instagram.com/82lady82/