この講座は、
自分のご機嫌をよくするカギは時間の使い方にある！
ことをコンセプトに進めているもの。




時間に流されるのではなく、
意識を変えて、限られた時間を心地よいものにしてほしい
と、念を込めて開催しています(^∇^)

昨日も話題の中心になった「罪悪感を持ってしまう問題」。
楽しみにしていたひとり時間や、ゆっくりできる時間なのに、
気分良く過ごせていない自分に焦るという状況は、
不安や自責のようなものでした。




この講座に参加くださる方は、ほぼ同じ悩みをお持ちです。
日本に住む女性ならではの、問題ではないかと感じるほどです。




でも私はこう思っています。
「罪の意識を持って、ゆっくりしても決して疲れはとれないし、
楽しいはずの場所に出かけても、満足感が得られない。」




本気でのんびりする
本気で楽しむ
これは、自分で自分のご機嫌にするための秘訣です。
自分を満たす行為をすることは、決して悪いことではありません。




今回もこのような見方をお持ち帰りいただくために、
ワークやシェアの時間をたくさん持ち、
自発的に気づく＝a ha moment
を体感していただけと思っています。
・・・少人数開催のだいご味です！！



講座後は
・自分の気持ちを大事にしてみたい
・いろいろと分けて考えたので、今後の目安が見えてきた
・仕事の時間よりも自分の時間を大事にしたいことに気づいた
と、ご感想をいただきました。



オーガナイズとは、仕組化をしていくこと。
仕組には正解や定型がないので、
自分で見つけることが基本です。
そのため、
見つかるまで、定着するまで、習慣になるまでは、
時間がかかります。
でも、その分持続性は抜群です。



昨日の気づきが少しずつみなさまの暮らしに根付き、
生活習慣の改善が、「ご機嫌時間」を増やしてくれますように。




自分の機嫌は自分で取る！
心地よさは自分で育む！
ぜひ行動に移してくださいね(*＾ー＾)ノ



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次回の開催のお知らせ

■日時：2016年９月02日（金）10:00～12:00（最長）
　　　 
■参加費：4,860円（税込　事前お振込み）

■定員：4名

■会場：講師自宅
　　　　阪急京都線烏丸駅・京都市地下鉄四条駅から徒歩8分
　　　　ＪＲ京都駅から市バスで約8分

■お申込み：こちらのメールフォームからお願いいたします。3日以内に詳細連絡メールをお送りいたします。

＊この講座はライフオーガナイズの手法を用いた国分典子オリジナルバージョンです＊