がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー
国分典子です
お客さまのオーガナイズ（片づけ・整理）作業のサポートをしていて、いつも思う事があります★
それは片づけには陰と陽があるという事です。
陰＝整理・・・全部出す→分ける
陽＝収納・・・収める場所・入れ物を決める→収める
片づけの苦手意識が高い方ほど
陰の部分へのプレッシャーが高く
表情は硬くお辛そうな印象です。
それに比べて陽の部分に入ると表情が明るくなり
どこに？何を？どんな風に？収めるかに
スピード感さえ感じます(^∇^)
一般的な情報（片づけ本やＴＶ番組）から見えるコトは
収納グッズや収納テクニックの紹介など
陽の部分が大半だと感じています。
でも陽（収納）の前には必ず陰（整理）のステップが
あるので、それを無視して片づけを進めていくことはできません。
そこでポイントです。
●整理をするときはひたすら分けることだけに集中する
●整理をしながらどこに収納するかは考えない
●整理が終わればいったん休憩
整理をしながら収納のことを考えると頭の中はハテナが飛び回り、
手がどんどん動かなくなり、集中力が切れ
頭の中がこんがらがってしまいます。
ぜひ陰と陽を分けて片づけにチャンレンジしてみてくださいね。
もしお一人で難しい場合はサポートに伺います。
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