ママから始まる潜在意識改革☆心理学・タロット・SNS発信☆女性のしなやかに生きる力を育む　マインドカウンセラー/守田ひろみ

嫌われたくない。

だから、

相手に合わせる。
嫌なことでも笑って受け入れる。
言いたいことがあっても黙っている。

そして、いつの間にか「
いい人」を演じるようになる。

でもね。

本当は嫌なのに、

「いいよ」
と、引き受ける。

本当は違うと思っているのに、

「そうだよね」

と相手に合わせる。
 

こうやって本音を隠し続けていると、
少しずつ自分の中に、
こんなメッセージが積み重なっていきます。
 

「自分のままではいけない」

「本当の自分には価値がない」

「相手に合わせなければ受け入れてもらえない」
 

誰かに言われたわけではなくても、
自分で自分に、そう言い続けることになるんです。

それって、辛くないですか？
 

いつも笑顔で、
相手に合わせて、

そんなあなたを見ている人たちは、

本当のあなたを知っているでしょうか？
 

そして、あなた自身も
本当の自分が分からなくなっていないでしょうか。
 

自分の気持ちよりも
「相手がどう思うか」を優先してきたからです。
 

嫌われたくなくて、
人に合わせてきた人。

「いい人」でいようとして、
自分の気持ちを後回しにしてきた人。
 

そんな人は、もしかすると
自分の「好き」さえ、
素直に口にできなくなっているかもしれません。
 

だから、まずは小さなところから。

好きな色は何？

好きな歌は何？

好きな場所はどこ？

「私はこれが好き」

そう思ったら、その気持ちを否定しない。
 

そして、もうひとつ。

「私はこれが嫌い」

という気持ちも認めてみる。

嫌いなものがあっていい。
苦手なものがあっていい。

人と違っていてもいい。
 

好きも嫌いも、
どちらもあなたの大切な感覚です。



 

そして、ここで大切なのが、

「嫌われる勇気」だけではなく、
「嫌うことを体験する」こと。
 

誰かを攻撃したり、
「嫌い」と相手に伝えたりする
必要はありません。
 

ただ、

「私はこれが嫌なんだ」
「私はこれが苦手なんだ」

と、自分の中で認めてみる。

それだけでもいいんです。

好きなものも、嫌いなものもある。

嬉しいことも、悲しいこともある。

そんな自分を、ひとつずつ知っていく。

すると少しずつ、

「私は私でいい」

というところへ戻っていく。

自分の「好き」も「嫌い」も受け入れることは、
そのまま自分自身を受け入れることにつながっていくんです。

嫌われないために、
自分を消してまで
「いい人」でいる必要はありません。

もちろん、
思ったことを何でも
相手にぶつける必要もない。

でも、
 

自分の気持ちまで否定しなくていい。

嫌なら嫌。

嬉しいなら嬉しい。

好きなら好き。

嫌いなら嫌い。
 

まずは、自分が自分の気持ちを認める。
自分に嘘をつかない。

そこから自己理解が始まります。
 

嫌われることを恐れて、自分を隠し続けるのではなく、
自分のままで人と関わっていく。

そのためには、まず自分が自分を知ること。
 

今日はぜひ、

「私は何が好き？」

そして、

「私は何が嫌い？」

と、自分に聞いてみてください。

好きも嫌いも、
どちらもあなたの大切な一部。

そのひとつひとつを受け入れていくことが、

「私は私でいい」

と、自分を受け入れる一歩になります。🌿

いつもありがとうございます守田ひろみです

あと何年、この子と一緒に過ごせるんだろう。

最近、そんなことを思うようになりました。

こまちは、もうすぐ10歳。


 

一緒に出かけて、景色を見て、
好きな噴水を眺めて……

と言いたいところだけど😂
 

実はこまち、噴水の大きな音が苦手。

だから、この絶妙な距離感（笑）

でも、少し離れたところから
じーっと噴水を見ている姿も、
なんだかこまちらしくて可愛い。
 

そんな何気ない時間が、
実はとても大切なんだと感じています。

そして私自身、
この一年は思うように動けない一年でした。

 

気持ちは前を向いているのに、
身体が思うようについてこない。

そんな時間を過ごしたことで、
健康であることの大切さを、
つくづく感じました。

そして、もうひとつ。

「足るを知る」ということ。

今あるものに目を向けること。
今ここにある時間を大切にすること。
 

そんな当たり前のようでいて、
とても大切なことを、身をもって感じた一年でした。
 

「今ここを生きる」って、
こういうことなんだな。
 

そんなことを、しみじみ感じています。
 

お誕生日を迎えました。
 

ここからは、また少しずつ上向きに。

これまでの経験も力に変えて、
私らしく前へ進んでいきたいと思います✨
 

この一年も、楽しみながら、
いろんなことを形にしていきます。
 

アメブロを読んでくださる皆様
いつも温かい交流をありがとうございます。
 

そして、
今日まで私と関わってくださった皆さま、
本当にありがとうございます。
 

これからの一年も、どうぞよろしくお願いします♡

これからも皆さんと一緒に、
笑顔の時間をひとつひとつ
重ねていけたらいいなと思っています✨

お誕生日のメッセージも、
Facebookにたくさんいただいています♡
よかったらfacebookの
おともだちになってください。

いつもありがとうございます守田ひろみです

 

嫌なことを言われたのに笑う。
本当は全然おもしろくないのに笑う。
困っているのに「大丈夫」と笑ってごまかす。
 

そんなこと、ありませんか？
 

「笑っていた方が、その場の空気が悪くならない」

「相手を嫌な気持ちにさせたくない」

「怒っていると思われたくない」

そんな思いから、つい笑ってしまう。
 

でもね。

それって、
自分の感情を笑顔で消してしまっているんです。


 

本当は嫌なのに笑う。
本当は悲しいのに笑う。
腹が立っているのに・辛いのに・
寂しいのに・不安なのに・・・
 

そうやって自分の気持ちを隠していると、
自分自身に嘘をつくことになります。
 

嫌だったら、嫌な顔をしていい。

困ったら、困った顔をしていい。

腹が立ったら、ちょっとムッとしてもいい。
 

嫌な顔をすることは、
性格が悪いことではありません。

自分の気持ちを、素直に表現できるということです。

もちろん、
相手を傷つけるために怒りをぶつける必要はありません。

 

でも、

「私は今、嫌だった」

「それは嬉しくない」

「今は笑える気分じゃない」

そう感じた自分まで、笑顔で隠さなくていい。
 

私たちは、いつの間にか
「いつも笑顔でいることがいいこと」
と思い込んでいるのかもしれません。
 

でも、人生には
笑えないこともあります。

嫌なこともあります。

腹が立つこともあります。

悲しいこともあります。

そんなときまで笑わなくていい。
 

笑顔だけが、幸せの形ではないから。



 

自分の感情を笑顔で消してしまわない。

嫌なものは嫌。
悲しいものは悲しい。
嬉しいものは嬉しい。
 

その一つひとつを、素直に感じていい。

そのほうが、ずっと自分に正直に生きられる。

だから

「嫌な顔もした方が、幸せになれる」

と思っています。
 

無理に笑わなくていい。

今日は笑えないなと思ったら、
笑わなくてもいい。

あなたの顔には、
あなたの本当の気持ちが出ていていいんです。🌿

自分に嘘つくのはやめませんか？

いつもありがとうございます守田ひろみです
 

昨日は、9月9日の「重陽の節句」について書きました。

記事はこちら↓

『「重陽の節句」菊に込められた長寿と健やかさの願い』 いつもありがとうございます守田ひろみです 9月9日は「重陽の節句」。 桃の節句や端午の節句、七夕などはよく知られていますが、「重陽の節句」は、少し馴染みがな…hama-sush-jp.pro

今日は重陽の節句に届いた
菊理姫（くくりひめ）からのメッセージをお届けします。

菊理姫って、どんな神様？

菊理姫は、ちょっと不思議な神様です。

『古事記』には登場せず、
『日本書紀』の本文にも登場しません。

『日本書紀』の中の**「一書（あふみ）」
と呼ばれる異伝**に、
ほんのわずかに登場する神様です。
 

イザナギとイザナミが
黄泉比良坂で向き合ったとき、
菊理姫が二柱の間に現れ、
言葉を述べたと記されています。
 

けれど、そのとき何を話したのか、
詳しい内容は記されていません。
 

どこから来た神様なのか。
なぜ、そこに現れたのか。
そして、何を語ったのか。
 

実は、
わかっていないことが多い神様です。

だからこそ、
後世にはさまざまな解釈が生まれ、
 

「縁を結ぶ神」
「人と人をつなぐ神」
「調和をもたらす神」

として知られるようになりました。
 

また、「くくり」という名前から、
「括る」「結ぶ」という意味を
重ねて考えられることもあります。
 

私は今回、そんな菊理姫から

「思い続けていることを、
そろそろ括ってみませんか？」

そんなメッセージを受け取りました。


 

「続く思いや思考」を終わらせる

たとえば、

「この講座、学んでみたい」と思い続けているなら、
まず調べてみる。
 

どこで学べるのか、どんな内容なのか。

調べることで、頭の中にあった
「いつか」が現実に近づいていきます。
 

「いつか、ここへ行きたい」
と思い続けているなら、
日程や行き方を調べてみる。

そして、行けそうなら予定を立ててみる。
 

大きな一歩でなくてもいい。

「思っているだけ」を終わらせて、
小さな一歩を現実につなげる。

それが、今回私が感じた「括る」ということです。
 

願いを捨てるのではなく、
現実につなぐ
 

「思い続けることをやめる」は、
願いを諦めることでも、
夢を手放すことでもありません。
 

ずっと心の中にあったものを、

思いから行動へ。
願いから現実へ。

つないでいくこと。
 

調べる。
選ぶ。
決める。
動いてみる。

その小さな一歩が、
今まで思い続けていたことに
「区切り」をつけ、
次へつないでいきます。

「思い続けていること」
は何ですか？

ずっと心の中にあること。

「いつかやりたい」と思っていること。

「いつか行きたい」と思っている場所。

「いつか学びたい」と思っていること。

「いつか、こうなりたい」
と思っている未来。
 

その「いつか」を、
今日ひとつだけ動かしてみる。

調べてみる。
誰かに聞いてみる。
予定を確認してみる。

小さな一歩でいい。
 

思い続けることを終わらせて、
次へつないでいく。

それが、菊理姫の「括る」
という力なのだと、私は感じています。
 

9月9日、重陽の節句。

ひとつの区切りの日に、
あなたの中にある「いつか」をひとつ、

「今日から動かしてみよう」

に変えてみませんか？🌿

菊を愛でる
香りを楽しむ
体の取り込む
昨日の記事で書いたことも
今日必ずやって！

健康長寿
無病息災
家族の健康も守っていきましょう🩵

いつもありがとうございます守田ひろみです

9月9日は「重陽の節句」。
 

桃の節句や端午の節句、七夕などはよく知られていますが、
「重陽の節句」は、少し馴染みがないかもしれませんね。

実は、五節句のひとつで、
**「菊の節句」**とも呼ばれています。
 

「重陽」って、どういう意味？

「重陽」の「陽」は、古代中国の陰陽思想に由来します。

奇数は「陽」の数とされ、

1・3・5・7・9

この数字が節句の日に使われています。
 

その中でも「9」は、陽の数字の中で最大の数。

その「9」が重なる
**9月9日だから「重陽」**と呼ばれるようになりました。
 

五節句を並べてみると、

1月7日　人日の節句
3月3日　上巳の節句
5月5日　端午の節句
7月7日　七夕の節句
9月9日　重陽の節句

こうして見ると、
重陽の節句は五節句の最後を飾る節句なんですね。
 

なぜ「菊の節句」なの？

重陽の節句には、菊が欠かせません。

菊は古くから、

長寿
健康
邪気を払うもの

として大切にされてきました。

中国では、
菊の花を浮かべたお酒を飲んで
長寿を願う風習があり、
それが日本にも伝わったとされています。
 

そこから、

菊酒

菊の花びらを浮かべたお酒をいただいたり、

菊茶

菊を使ったお茶を楽しんだり、

菊にまつわるさまざまな風習が生まれました。
 

「いつまでも健やかに過ごせますように」

そんな願いが、菊という花に込められていたのですね。

「着せ綿」という美しい風習

重陽の節句には、もうひとつ、とても美しい風習があります。

それが

「着せ綿（きせわた）」

です。

前日の夜、菊の花に綿をかぶせておきます。

すると、朝には菊の露や香りが綿に移ります。

その綿で身体を拭うことで、
菊の生命力をいただき、長寿や健康を願ったとされています。

なんとも日本らしい、
美しくて優雅な風習ですよね。

今の私たちからすると、

「花の香りや露を身体にまとう」

という感覚は、とても新鮮に感じるかもしれません。

でも昔の人にとっては、
植物の持つ力を暮らしの中に取り入れることは、特別なことではなかったのでしょう。

菊という花に、私たちが抱くイメージ

今の日本では、菊というと
「仏花」というイメージを持つ方も多いと思います。
 

私も以前は、菊というとそんな印象が強くありました。

けれど、重陽の節句を知ると、
菊にはまた違った顔が見えてきます。
 

菊は、

長寿を願う花。
健やかさを願う花。
邪気を遠ざける花。
そして、古くから大切にされてきた花。
 

皇室の御紋としても知られ、
日本を象徴する花のひとつとして親しまれています。

「仏花」という現代のイメージだけでは語れない、
とても深い歴史を持つ花なんですね。

菊の香りを、暮らしの中に

そして、ここからはアロマのお話。

重陽の節句に菊を飾るだけではなく、
菊を思わせる植物の香りを楽しむのも素敵です。

アロマの世界には、

クリサンセマム
ブルータンジー
ヘリクリサム

など、キク科の植物から採れる精油があります。

それぞれ香りの個性は違いますが、
植物の香りに包まれてゆっくり呼吸する時間は、
忙しい毎日の中で自分をいたわるひとときになります。
 

昔の人が菊に込めた

「健やかに、長く生きられますように」

という願い。

それを今の私たちなりに、
香りを楽しみながら感じてみる。

そんな重陽の節句も素敵だなと思います。

9月9日は、自分をいたわる日に

季節が夏から秋へと移り変わる頃。

9月9日の重陽の節句には、
昔から受け継がれてきた「健やかに過ごしたい」という願いがあります。
 

菊の花を眺めたり、
菊茶をいただいたり、
香りを楽しんだり。

ほんの少し立ち止まって、
自分の身体や心に目を向ける。
 

そんな時間を過ごしてみるのもいいですね。
 

そして、重陽の「9」という数字には、
数秘でもまた別の意味があります。

「9」は、ひとつのサイクルの完成を表す数字。
 

だからこそ、重陽の節句を知ると、

「今の自分にとって、
そろそろ一区切りつけたいことは何だろう？」

そんなことも、少し考えてみたくなります。
 

次回は、ここからもう一歩。

重陽の節句と菊の花から、
「菊理姫」という神様のお話へ
つなげてみたいと思います。
 

「括る」「結ぶ」「つなぐ」。

菊理姫から届いたメッセージを通して、
今まで思い続けてきたことを、どう次の一歩につなげていくのか。

そんなお話を書いてみますね。🌿