これは、発明かもしれない。
新しい筋トレ方法。家族の体重を利用した、
その名も、家族トレ。
ジムに行きたいが、なかなか月額料を捻出できない家計状態。
しかし、健康への投資は、40代にはマスト。
絶対にやるべき投資。
そこで、考えたのは、おんぶしてスクワット。
まずは、小学生の子をおんぶしてスクワット。
次に妻に
「次、早く乗って!」と言ってみた。
嫌がるかな〜と思っていたら、
「行くよ〜」と言って乗った。
それで家族は爆笑。
ちゃんとしたハグではないが、これもコミュニケーション。
自分としては筋肉に負荷はかけられたし、
妻とはコミュケーションとれたし、
家族は笑顔だし。
まさに三方良し。
しかし、なかなか疲れた。
調子に乗りすぎずに継続してやっていきたい。