タンパク質摂取生活帰宅途中は腹ペコ。イライラもしてしまうために、帰りには、前日からボイルした鶏のムネ肉をパクり。味は、塩と本だしの顆粒のみこれでなんとか落ち着いて帰宅出来る。これで不足しているタンパク質を摂取できる。コンビニに売っているサラダチキンより安く、多く摂取できる。これで、筋トレも帰宅途中に出来ればなおいいが。。
