突然の有休


今日と明日、午前有休をとることになった。


コロナウイルス関連のキャンセルで


ヒマになったため、消化目的で。


恐らくメーデー代休があてられると思う。


でも、午後からは出勤。


午前はゆっくりできるので、

子供の宿題を見ながら、筋トレをするか。


朝の筋トレメニュー
腕立て伏せ　20回✖️3セット
スクワット　30回✖️3セット
サイドレイズ　20回✖️3セット
アブローラー　10回✖️3セット