今日は寝坊をしてしまい、5時40分の起床。
なので、筋トレの時間がないので、
体重計乗って
↓ 腕立て伏せ 20回
白湯を飲んで
↓ スクワット30回✖️2セット
おにぎり握って
↓ 腕立て伏せ20回
コーヒー煎れて
↓ スクワット30回
洗濯物回して
↓ 新聞読みながら朝ご飯食べて
洗濯物干して
↓ アブローラー15回✖️2セット
髭剃り、髪セットして
↓ プランク 1min
子供を起こす（今7時現在）
効果的な筋トレをしているかは不明だが、
今朝も充実してる！今日も笑顔で元気に稼ぐ！