好物だが


朝の筋トレを終わらせて、

腕立て伏せ20回✖️2セット
アブローラー15回✖️2セット
アームカール30回✖️3セット
サイドレイズ20回✖️2セット
スクワット50回

のあと、
おにぎり作成。
洗濯物を干し、そして、今日は子供と妻が寝てる間に朝飯。

それは、キムチと納豆！

すごく好きだが、ニオイも、、
しっかりケアをして仕事に向かいたい。