ウイルスが猛威を奮っている中、自分に出来ることは、しっかりやろうと決意したが、
しっかりやる
というのも、なかなか難しく、
まずは、免疫力を落とさないというもの。
そのためには、睡眠時間をしっかりとること。
さらに、そのためには、夜のSNS、YouTubeを観る時間を減らすというもの。
これを、昨日やったがなかなか大変で、
スマホを観るのがいまの自分の娯楽で、仕事の後の疲れを癒す、子供が寝たあとの楽しみを我慢するのがなんとも苦痛だった。
もっといっぱい見たい。。
しっかり寝たら、わずかに減った。
寝るにも体力消耗するのかな。