エニタイムフィットネスが近所に出来たので、勢いで入会してから3ヶ月。
筋肉ムキムキの方々に囲まれながら、コンスタントに週2回ほど通いました。
体脂肪も1〜2％減少しました。
タニタで13〜14％台ですが、インボディで測るともっと大きな数字が出ます。。
あてにならないですね😆
お酒は時々飲んでいるのでγ-GTP
が心配です😊
オススメに出て来たこの方の努力と比べるとまだまだです(^_^;)
https://youtu.be/7gWITHQp1tU?si=kI9iQVUmTZVRFppq
見るからに変わったかというと微妙ですが、体幹（軸）の安定感がアップしたかなという感覚ですがどうでしょう？
フィニッシュで多少フラフラしなくなったとか、そんなレベルです☺
今週末も仕事関係のゴルフです。
高速グリーンが売りの府中なので、11フィートぐらいかな😥
ドライバーの安定性にもよりますが、奥に付けないように意識してプレーすれば80前後が出ると信じてガンバリマス。
以下メモ
・左肩が開かないように
・ダウンスイングの初動で力を入れる（ブランコのように）
・ハーフウェイダウン以降はヘッドを前に出す意識