「わたし」と「ボディ」をゆるめてつなぐ
京都の〝心と身体〟の調整師
さとっちです♪
智子先生の横隔膜の話
身心ともに呼吸は重要ですね
息をのんだり、息が詰まったり、息苦しかったり、ひと息ついたり、息を合わせたり
本来は呼吸って自分でコントロールできない不随運動なんですが、その中で唯一随意運動に変えれるんです。心屋的に言えば自動反応のパターン崩しが出来るって感じですかね？
古来の人はそれを感覚的に知ってんやね(^^)
さとっちが使っている、さとう式のセルフケアやポイントテーピングだと、印を結ばなくても瞬時に横隔膜と呼吸筋を緩めてしなやかにしますよ（＾∇＾）
その場でできるからBeトレの時とかに聞いてなー！お気軽に♪
