こんにちは！
管理栄養士＆スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師のkacco♪です
スポーツ栄養セミナー「パフォーマンスアップさせる食事の摂り方〜競技別・シーズンONOFF期別・試合時〜 @Maaru」
午後なら参加出来るかもというお声をいただいたので、今回も午前午後の２回開催しました
前日に「他の行事が入っていたのを忘れてました
」とか（笑）、当日体調が優れない等で２名ほどキャンセルがありましたが、それでもご参加くださる方がお友達をご紹介して前日にお申込みいただいたりと、午前３名様、午後２名様が受講してくださいました
ご参加くださった皆様ありがとうございました
やむなくキャンセルされた方、次回は優先的にご案内いたしますので、お待ちくださいね
午前の部は、水泳、空手、サッカー、タップダンスなどなどのスポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母様たち
午後は、サッカー、バドミントン、バレーボールなどなどを頑張るお子さんをお持ちのお母様たち
今回はみなさんジュニアアスリートのお母様ということで、内容も成長期のお子さんを対象にしたものにしてお話しさせていただきました
皆様のご感想
C.T 様
子どもがよく食べるのに細く弱い、体がかたい。パフォーマンスアップしてほしい。具体的な例が多くて面白かったです。
E.T 様
息子の体づくりについて、筋肉をつけること、体がかたいことに悩み、栄養面でどうしたらいいかと思っていた。今、足りないものがわかりすごく良かった。補食についても、息子に説明しやすくなった。
三宅由紀子 様
パフォーマンスアップする食事を息子の友人達にも教えたかった。試合前・中・後の食事の摂り方がわかりやすかった。
八畝田亜由美 様
試合当日の朝食やお弁当の内容を気にしていた。試合前のグリコーゲンローディングや朝食・昼食等とても勉強になりました。
午前の部にご参加の、ハードに水泳を頑張っているお子さんをお持ちのお母様
かなりの知識をお持ちの上、作られる食事の写真を見せてもらうとその素晴らしいこと
それでも、スイミングのコーチに言われていることと照らし合わせながら、今のお子さんに足りないものを探そうと、ガンガン質問してくださいます
おかげで一緒にご参加のみなさんもかなり参考になられたようで、ものすごく充実した２時間になりました
そうなんですよね…。
お母様たちって、子どものために出来ることってきちんと食事を作って応援することしかないのよね〜とみなさんおっしゃいます。
ただ、その食事について、本当にこれで良いのかとか、こんな時どんな工夫をしたらいいの
とか、ちょっとした疑問はすぐに解決したいですよね
私のセミナーを受講してくださった方や、個別コンサルを受けてくださった方には、管理栄養士kacco♪の公式LINEアカウントをご紹介して、ちょっと聞きたいすぐ解決したいのお声に対応させてもらってます
３月からも第１、３火曜日にシェアCafeMaaru本店でセミナー＆個別コンサルやってます
よかったら、Maaruでお茶飲みついでに聴いて行ってくださいね
