時間と思考をメンテナンスする技術を
お伝えする
現役ナースメンテナースmegumiこと、
坂本 恵です。
ご訪問ありがとうございます。
明日から9月。
最近は朝晩が涼しくなってきて
もう秋ですね
みなさん、習慣にしている事はありますか？
私が月始めにしているルーティン
それは
歯ブラシ、キッチンスポンジ、台拭きの交換。
何故かというと、
歯ブラシは毛先がヘッドからはみ出して来たら
スポンジはボロボロになってから
交換してました
そして
いつから使ってる？
いつ変えたっけー
ってなってました
みなさんは
どのタイミングで交換してますか？
そんな時、ひらめいたんです
手帳に書けばいい
付箋に書いて毎月1日に貼って
交換したら、
来月1日に貼っています。
みなさんも
よかったら是非
書いて忘れる、新習慣
丁度明日1日がゴミ出しの日なので、
31日の今日、寝る前にやっちゃいました
あーすっきり
グーグル先生によると、
歯ブラシの交換頻度は
毎食後1日3回磨いた方で
歯ブラシの交換目安は約1ヶ月といわれているそうです
今日もお読みいただきありがとうございます