自分をご機嫌にする方法　その②

鼻炎で、鼻水・くしゃみで鼻の下がカペカぺ

オロナイン軟膏をぬりぬり。

 

私のお鼻は、おサル？トナカイのお鼻のように

真っ赤です

 

 

時間と思考をメンテナンスする技術をお伝えする現役ナース
メンテナースmegumiこと、

坂本　恵です。

 

 

 

体調不良だと、体は勿論余裕がないけど、

心にも余裕がなくなったりしませんか？

 

わたしは、あります

 

体調不良で、センサーが燻り気味

 

普段なら笑ってられる子供のちょっとしたことでも、

体調が悪いとってなっちゃいます。

 

 

 

そんな時、

少しでも自分をご機嫌にできたらいいな♡と

思いませんか？

 

前回、自分をご機嫌にする方法 その①

 

で大好きなメモリーオイルの香りを

部屋中に香らせる

 

でした。

 

が、

現在鼻が効かず

 

 

だから

というわけではありませんが・・・

 

 

自分をご機嫌にする方法はたくさん

あった方がいい

 

 

 

 

私がしている自分自身をご機嫌にする方法その②

 

ご紹介します

 

 

 

ゆっくりとお風呂に入る

 

 

もしかしたら、そんなこと？

思った方いらっしゃるかもしれません。

 

でも、

旦那さんの帰りが遅く、

帰宅後から寝るまでの時間は

ある意味、子供との第〇次世界大戦

なんですよね。

 

子供と一緒にお風呂に入ってるので、

なかなか、1人でユックリ湯船に浸かって

鼻歌を歌う

それが、簡単ではないんです。

 

だから、

ゆっくりとお風呂にはいる。

そして鼻歌を歌う

からの妄想モードが

私の

自分自身をご機嫌にする方法、その②

なんです

 

 

寒い時期で、手足が冷えてくるので

今日は、大好きなバブ、

メディキュア温もりナイトをチョイス

くしゃみの合唱になりそうで、

鼻歌は今日はお休みしました

 

 

 

みなさんの、

自分自身をご機嫌にする方法。

よかったら教えてください