自分を大事にすることが家族を守る！
自分を大事にすると
人の目が気にならなくなる！
亡くなった家族からもらった
最後のギフト
幸せ顔で生きるコツ
幸せ顔代表：なおみん
・プロフィール
どうも❣️
昼休み中
インスタいじってたら
いきなり爆音で
音楽流れちゃって
めっちゃビビったなおみんです😱
注目を一身に浴びちゃった😅
さてさて
最近自分ケアで
五感を意識してみてるんだけど…
特に聴覚👂
イケボで骨抜きにされるのも
好きなんだけど🤣
朝の日課のお寺参りのとき
ちょっとした坂の上まで登るからか
鳥の鳴き声がよく聞こえるんだ〜♪
最近は春らしく
ウグイスがいい声で
鳴いてくれるから
めっちゃ癒される😍
動画はロングバージョン
最初と最後、２回鳴くよ✌️
もともとHSP気質で
苦手な音も多いけど
意識して聞きたい音に
集中すると
雑音が遠退く気がする〜
これは新発見だった💡
どの感覚をケアするか？癒すか？
って意識するの
面白いからやってみて😁🖐️
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