昨日の Gとの戦いで
腰がやられた
痛たたた
（椅子からジャンプし
痛めたの）
痛みのレベルは 7くらい
なので 薬に頼った ロキソニン
15時に飲んだに 痛いから
おかず作りは マジで無理
そこで うぅにも作れる
パスタをチョイス🍝
お願い 今夜は 作ってほしい
材料は
切らんでいいけん 
みな冷凍
この 釜揚げしらす
5月からずーっと
冷凍してあった
冷凍してあったそしても一つ
これ使う
使って 使って これなんか年末前に 買ったやつ
茹でて 炒めて
作ってくれて
今夜の味付け
これと これ
冷凍しらすが ベチャッとしてて
見た目は 悪いが 味は
いい
盛り付け 完璧 🍝
ありがとう
しかーし 食べたら 
子供部屋
行ってしまった
誰洗う
そして 痛みがあると
食欲あんまりないから 今夜は
🍝パスタと🍵お茶と🥄 ヨーグルト
そして夜に もう１錠
明日は元気になって
お昼は松江で 食べようか