江ノ島の手相占い🔮で言われた。
ストレスが溜まってる。怒りは出したほうがいい。
カラオケで大声を出す、運動をする、クッションを殴るなど。
江ノ島帰りで疲れてるはずなのに、眠れず…夜中に近所のキックボクシングジムの体験コースの予約をポチり
そして今日の崔遼平さんのYouTube
運動ででる開運ホルモン
ドーパミン
セロトニン
エンドルフィン
これは運動する流れ…
江ノ島の翌日に一人カラオケ3時間
往復1時間くらい歩いて一旦家に帰り
夜キックボクシングジムへ
楽しかった〜
短期で集中して痩せたい、痩せる痩せる詐欺を脱したい
移動 行動 運動 感動‼️
翌日は大丈夫だったのに、2日後に筋肉痛がくる首、手首、脚…
1回行っただけなのに、手首の外側が膨らんでる気がする、ここにも筋肉がつく？
私の身体で唯一細い手首が太くなる予感…
やめとこうか…
いや、やっぱり強い女になりたい笑笑
昨日も職場でお菓子を色々いただく、長崎のお土産、日光のお土産、ディズニーのお土産…
みなさん旅行やお出掛けを楽しんでいる。
私は次は伊豆に行きたい、オーシャンビューな温泉に入りたい♨️
自分でも江ノ島でモナカを買ってきたけど、今は甘いものに手が伸びない…
それより痩せたい。
今日は髪をバッサリ切って、夜はボクササイズジムに行く。
アラフィフのおばさんが髪を振り乱してニコニコしながらサンドバッグを蹴る殴る笑笑
とりあえず食事量も減ってるから1キロ痩せました。
とりあえず元の体重を目指します。