今日も朝から晩までバイトでしかも忙しかったので

若干へろへろので～～す

さて、今週の出来事なのですが（あっ別に聞きたくない？？）

水曜日（9月30日）に初めて

ホットヨガ

に行ってきました～

前々から今日みはあったのですが、

なかなか行く機会がなく・・・

今回初めて「体験コース」に参加したのですが

単純な私は早くもはまりそうです

26、27歳の時は週３ぐらい仕事が終わった後

20時半～22時ごろまでがんがんジムに行って運動してたのですが

結婚が決まりそして引っ越しやらetcやってる間に

たまにのジョギング以外は全く運動不足な生活をしてました

27歳ぐらいのときだったかに行ったハワイの写真は

かなり体が引き締まっているのに

結婚式のハワイ写真は・・・・

見て驚愕

二の腕ふとっっっ

そうあの頃の体系とは違っていたのです

まぁそれに気付いて驚いたのは去年の話にはなるのですが

そうこうしてる間に1年経ち（動くの遅すぎ）

今回初めて行ってきたわけです

あのムアァ～とした空間

だけど60分たくさん水を飲み、かなり大汗をかき

すっきりした気分になりました

帰りにスタバでも寄って

「クリームブリュレラテ」を飲んで帰ろうと思い

タンブラーまでばっちり持って行ってました

で、ヨガが終わって初体験の人にだけインストラクターの人からお話が・・・

今日はたくさん汗をかきましたね

お水はどんどんとってくださいね

体のラインをきれいにしたい人、体を鍛えたい人

それぞれの思いがあって今日参加してもらったと思います

ここでひとつ注意があるのですが

これから１～２時間はお食事を控えてくださいね

とくに甘いもの

今はかなり吸収率が良くなっているので

甘いものを取ると、ダイエットどころが逆効果になりますからね

って、えぇぇぇぇ～～～～

私帰りにはりきってスタバで甘いの飲もうと思ってたのに

ダメなの？？？

ねぇダメなの？？？

ステンレスの若干重たいタンブラー持ってきたのに・・・

残念すぎる

だけどせっかく引き締めにきたんだからここで飲んじゃいかんと思い

とぼとぼお家へ帰りました

次回行く時もきっととぼとぼ帰ると思います

来週にはミソイチになるからもっと体引き締めていかないとな。。。