パートナーをカウンセラーにしない

パートナーだからと

何でもかんでもよりかかってはいけない。

きいてほしい、うけとめてほしい。

甘えたい気持ちもわかるけど、

相手のエネルギー奪ってはダメ

あまりによりかかりすぎると

ともだおれになってしまう。

大切な人ほど、大切に扱おう。

感情のトラブルは

合理的に解決しづらいものだからこそ、

独立した自分でいることがだいじだ。

どうしても自己解決が無理なら、

専門家のところへ相談にいったっていい。

その方が早く解決することもある。

パートナーに頼らないで済むためには

自分の機嫌をコントロールする

自分の取扱説明書(トリセツ)を

自分の中にたくさん持つとよい

・何を食べたら元気になる？

・好きな映画は？

・好きな漫画は？

・睡眠は何時間必要なの？

・何してる時がしあわせ？

などなど……。

自分のこころが

すこしでも揺さぶられるものがあるなら、

それを片っ端からやっていくのだ。

こんなことちっぽけだし周りな誇れないから……

とか気にしなくていい。

自分の取説がマッタクおもいつかないひとは、

智子でした！