智子です
( ^ω^ )
( ^ω^ )みなさんに質問です！
5年前の今日、悩んでたこと思い出せますか？
10年前の今日、悩んでたこと思い出せますか？
( ^ω^ )⏳⌛️⏰
ハイ！そこまで！
思い出せないよね( ^ω^ )
ハイ、わたしもです。
悩みは生きてる限り永遠に発生しつづけるもの( ^ω^ )
お悩みがあるあなた。
安心してください。
人間は忘れるようにできているので、
いつか嫌なことも絶対忘れられます。
それと同時に、いまある悩みを克服しても、
また新たな悩みは生まれてきます。
誰しも、悩みはが無くなるなんてことはない。
むしろ、あっていいんです。
でも、抱えている今この瞬間は苦しい。
そんなときは。
そこからどう脱するかをやればいい。
超簡単な指標をお伝えします。
これを読んでいるいまは、
夜ですか？
夜だったら、
一刻も早く
スマホを置いて
はやく寝てね❤︎
以上❤︎❤︎
夜の恐ろしさをあなどるな！( ^ω^ )
夜は気が滅入るもの。
ぜっっっったい考え事をしてはいけません。
だってマイナスのことしか考えられないから！
これまでわたしもロクなことありませんでしたw
ぐるぐるぐるぐる思考の渦に飲み込まれます。
良い未来を想像するどころか
嫌なことしか考えられません。
これが本当に恐ろしい！
悲壮感ただよい、
人に八つ当たりとかよくしましたw
SNSは特に絶対見るな！( ^ω^ )
たっぷり寝て、
朝起きたら、太陽の光をちゃんと浴びて、
太陽が出ている時ならば、
そうしたら、自分に問うてください。
「じゃあ、わたしはどうしたい？」
「どうなっていたらハッピー？」
ありたい姿を思い描いて、
そこに向かってできることを
ひとつずつやってください。
夜は考え事を絶対しない！
悩みにとらわれすぎることで
エネルギー使わないだけでも
心健やかに過ごせますよ❤︎❤︎
結局は自分でコントロールするしかないのだろうと思います。
だから、自分のことは自分で
主体的に操ってあげてね♬
今日は早く寝ますよ〜〜〜〜！
Beauty Plusよありがとう♬
智子♬( ^ω^ )
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