ご来訪ありがとうございます しょうちゃんです
2日間に渡ってパートナーとのお話を書きました
ここで出てきた
自分の行動は自分で決める
ということについて
もう少し詳しく書こうと思います
あなたは自分の行動を自分で決めていますか？
と尋ねられたら
当たり前じゃないですか
自分で考えて動いていますよ
と答える方が大半だと思います
朝何時に起きて
今日はどんな服を着るか決めて
朝ごはんは何にするか考えて
先に朝ごはんを食べるか着替えるか
それともテレビを見てからにするか、、、
などなど
私たちは「選択をする」を繰り返すことで
日常を送っています
で、何を基準に選択してますか？？
ってところのお話です
大好きな着たい服があるけど
友達が同じようなの持ってて
「真似された」と
思われたくないからやめよう
とか
キャラ弁を作るのは手間がかかるし
子供も普通の弁当でもいいって言ってるんだけど
幼稚園のママ達は毎日のように作ってるから私も作ろう
とか
起業してるママってカッコいいな〜
私もあの人みたいに
「キラキラしてカッコいい」
って思われたいから
お金になりそうな趣味をみつけて起業しよう
とか
行動はたしかに自分ですが
基準が他人
になっているのはわかりますか？
今回の例はいわゆる「他人の目が気になる人」
他人の評価によって自分の行動を決めてしまう
何が起こっているのかというと
他人の評価=自分の価値だという
大きな勘違いを起こしています
周囲の人に
変な人に思われないか
嫌な印象を与えないか
バカにされないか、、、
などの不安がつきまとう
もしくは
カッコいいと思われたい
デキる人と思われたい
優しい人と思われたい、、、
など、そう思われることで自分に価値があると思いたい
少し気になるくらいで
自分の行動が大きく制限されることがないのなら
特に問題はありませんが
だって人間だもの
こういう思いが多いのなら
自分が自分をどう見ているのかに
意識を向けてみてください
たくさんイメージを出して
そんな自分をどう感じるのか感じてみる
出てきた感情はなんでもオッケー
感情に⭕️❌はありません
お決まりのセリフだね
もひとついうと
どんな自分でもオッケーなんだよ、ほんとは
どんな自分でもオッケーになれないなら
「はぁ〜、オッケーだと思えないわ私」という自分を受け入れるところから
現実的なことを考えても
そもそもあなたの不安が当たるとは限らない
キラキラ目指して頑張っても
周りが「キラキラしてるね」って思ってくれるかどうかはわからない
他人の感情は他人のもの
自分がどうすることも出来ないのが真実
不確かなことを気にして翻弄されるより
どうすることも出来る自分の行動に集中するほうがよっぽど確かですよね
それにね、他人ってね、実はね、、、
そんなゆーほど、あなたのこと気にしてない
あらビックリ
他人の目を意識してやってる
もしくはやらないでいることがあるのなら
ここはいっちょ勇気を出して
やってみようー♪
やめてみようー♪
おー！
最後までお読みいただき嬉しいです
ありがとうございました
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