ハッと思ったんですよね。
確信に近いかもしれない！
テーマは
女子が苦しくなる理由。
女の子たちは
モヤモヤ・人に言えない悩み
周りに相談できない「生きづらさ」
みたいなのを抱えてる人が本当に多い。
表面的には見えてこないけどね。
「うわー、こいつモヤモヤしてんな」
みたいなオーラは
余程でない限り出しません。
嫌われたくないから。
女子は幸せでキレイで可愛くいなきゃ
みたいなのがあるからね。
だけどゆっくりお話をするとね
「生きづらい」
って言葉をよく聞くのです。
（で、私のプログラム受けると
「生きやすくなった」って言われるの
）
）やーでもさ
「私、生きづらいの」
とかなかなか人に相談できないよね。
そんなこと言ったら
重いわ！！！
って、思われるんだろうなって
思ってる。
だったら私みたいな立ち位置に
相談してくれたらいいけど
意外とみんな同じように思ってるから、
大丈夫だよ。
で、前置きは長くなりましたが
この女性たちの「生きづらさ」が
どうして起きるんだろう？
ってずっとテーマでした。
単に
「ポジティブな人間」
「ネガティヴな人間」
で片づけるのは
簡単だけど
それじゃぁ誰も救われない。
最近朝大学で心理学の勉強して
感情の仕組みなどを学んで
さらに
プログラムの生徒さんとのセッションで
気づきもてんこ盛りなんだけど。
昨日ひとつ、これかな！ときたの。
女子が苦しくなる理由。
それはね
マイナスな感情にフタをしすぎているから！
マイナスな感情を
「悪いもの」とジャッジして
なかったことにしすぎ！！
これなのです。
例１）
彼氏が、自分の交友関係のことに口を挟んでくる
本当はね
「うるせーよ、てめーに関係ねーーよ！！」
（お口わるめsorry♡）
→怒り
「黙ってて。。。あんたの妹じゃないし」
→鬱陶しさ
「マジうざいわ。付き合ったときからこんなやつだっけ？」
→疑念
「ムカつく、お前に言われたくない」
→苛立ち
こんな、
【怒り】【鬱陶しさ】【疑念】【苛立ち】
感情が湧いて来てるかもしれない。
でもそこで多くの女子はなぜか
【いい子ちゃん感情】が
でしゃばって顔を出して来て
そんな事を思う私なんて
心が汚い！！！
彼だって私のことを思って言ってくれてるんだ
そもそもモテなかった私と
付き合ってくれたこと自体に感謝しなくちゃ
彼の言う通りかも、
私もちょっと見直した方がいいかも。
みたいに
思おうとするわけ。
でも
前に記事にしたんですけど
これって始めに書いた
「感情」とちぐはぐな
「思考」
をしているってことなので
すっっっごい不自然なことが
起きてるわけなのね。
どれくらい不自然かというと、、、
小学校の頃を思い出していただいて
教室で担任の先生が
「起立！！」
って号令したとしますよね。
しかしなぜかそこには
副担任の先生もいて
まったく同時に
「着席！！」
って号令をかけられる
ドッチダヨ！！！
みたいな。
これが繰り返されてるのなら
ストレスの元です。
感情は、こころの自然の反応だから。
熱いお鍋を指で触っちゃって
「あつっ！！！！！」
と思うことと同じ。
熱くないよね？
熱い、なんて、思っちゃだめだよ？
熱いわけないよ！！
とか言い聞かせてたら
マジ不自然じゃないですか？？
こんな感じなのです。
そうかと言って、
湧いてきたマイナスの感情を
そのまま相手にぶつければいいのか？
というと
必ずしもそうゆうことではないんですけれど。
それはさらにその先に得たいものによるのです。
だけど
とにかく大切なのは
マイナスの感情を
なかったことにしない！！
ということ。
いったん、
こういう感情を今持ってるんだ！
と、認めること。
そこで
良い、悪いをジャッジしない！！
これですね。
そのあとどうするか、
冷静に考えていきましょう。
結果的に、
「彼に感謝。」みたいなところに行き着くのは
全然OKなのです。
長くなったので今日はここまで！
また続きは書きますね♡
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