週3～4回、夜のお楽しみは体をしっかり動かすこと。
ストレス発散になります
毎度毎度筋肉痛になるので、きっと効いてるんだと思いますケド、まだまだ見た目には現れておりません(笑)
不思議です…
発散後には…
飲んじゃうんですよね～
やっぱりこれが原因なのでしょうか
で、
今日のおつまみは、菌&菌。
納豆菌がキムチの乳酸菌を増やしてくれるとか…。
善玉菌の増殖を助けて、悪玉菌をやっつける働きをするんですって
腸内環境をよくすることで色んな変化があるそうですね
こうやって、少し意味を知ると食事も楽しくなります
さて。
今日は朝から寒かったこともあり、キャンセルもあった中でしたが、ベビーマッサージの会を開催しました。
毎月保育園の子育て支援活動をしております
おうちに帰ってから簡単にできる手技を紹介しています。
継続していくことで、グズグズ、夜泣き、便秘などに効果的が期待できます
今年のベビマはこれで終わりです。
参加していただいた皆様、ありがとうございました
次回、来年1月25日(木) 10:45～約30分程度。
ののはまこどもえん子育て支援施設みんなのもりで開催します。
参加費100円です。
赤ちゃんでも、キッズでも大丈夫です。
保育士さんが二人いらっしゃいますし、床暖房がついている暖かい室内で行いますよ～
是非遊びにきてくださいね。
予約は
『ののはまこどもえん みんなのもり直通』
080-6334-6076