SHIHO☆ヨガまだどうしても長時間体を起こしていられないので どうにか体力をつけたいな、とこちらの本を準備 TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ(DVD付) (Angel Works)/SDP ￥1,680 Amazon.co.jp ヨガ、と構えずにストレッチの感覚で取り入れられるのが とっても取り組みやすいところ 痩せるというのを目的にしているのではなく 姿勢を正し、きれいな体を手に入れるっていうのがポイント 寝たまま、座ったままでも体幹を意識できるので 頑張って続けたいと思います
