こんにちは、なかむらさゆりです。
昨日は、
でした。
始めて参加してくださる方も、
リピートで参加してくださる方もいて、
本当に、ありがたいです
昨日は、Hiroe鍼灸院院長の新開弘枝先生による
「女性ホルモンを味方に」のお話。
女性の生理周期は、
エストロゲン（卵胞ホルモン）と
プロゲステロン（黄体ホルモン）の2つの
女性ホルモンの影響を受けています。
その周期を味方につけると
美肌効果が得られたリ
痩せやすかったり
メリットがいっぱい！！
しかも、40代後半くらいからの
女性ホルモンの減少が
更年期障害などの原因になったりも。
それだけじゃなく、
うつの原因になったりと
心にもとっても大きな影響が
おぉっ！ホルモンバランスのことを
もっと深刻に考えなければ・・・
しかも実は女性だけじゃなく、
男性は女性ホルモンが少ないから
動脈硬化、心筋梗塞や脳卒中など
深刻な病気のリスクが高かったりするそう。
これは
旦那さんも気をつけてあげなくては・・・
ホルモンバランスを整えるには
やはり
睡眠・栄養・運動が大事。
そして、呼吸法（腹式呼吸）もいいんだとか。
丁度、今回参加してくださっていた
ダンスインストラクター＆オーナーの小林美穂子先生もいらたので
体幹のこともお聞き出来たりして
すっごく知識が深まりました。
もう、私の言葉では伝えきれない
濃い内容。
新開弘枝先生、ありがとうございました(*´ω｀*)
そんなこんなで、
あっという間過ぎる女性起業家プロデュースの会。
いつも、この会でお会いした皆さんと
そこからどんどんご縁が繋がったり
ご縁が深まったり。
皆さんそれぞれ業種が違っても
共通する思いが沢山あるから
会話も楽しくて有意義で
そんな皆さんと出会える会が
私もとっても大好きです♪
みんなで喋ったり笑ったりも
ホルモンにいいんだって
ときめきもいいんだって～～～( *´艸｀)
来月は6月15日で開催を考え中。
是非是非皆さんのご参加をお待ちしています。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
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ここでお知らせです♪
5/26（金）10:30～13:00
では、
ISCA（国際スタイリングカウンセラー協会）のメソッドに基づいた
ファッションの基礎、なりたい自分・似合う・好きを探して学んでいきます。
実は私も2年前に受講したのですが、
ファッションを理論的に学び、自分を知ることで
より、ファッションに自信がもてるようになりました。
受講後は、きっとお洋服を選ぶのが楽しくなることと思います(*´ω｀*)
パーソナルスタイリスト、カラーリスト、イメージコンサルタントの方で
お客様にもっと分かりやすく説明したいとお悩みの方にもお役に立つ内容です。
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