米を食べてないから
力が出ないって言ってるから
赤身肉を出すことにした今夜の夕飯
セロリの葉っぱとブロッコリーに
プチトマトも入れた
オリーブ油とコショウのみの味付け
湯豆腐は大根おろしとポン酢
トマトスープを挟んで
ステーキと雑穀米の一口おにぎりですが
おにぎりは残してました
ステーキも残した分は私の分になり
炭水化物は少なめで
満足出来たようで良かったです
夜になって益々冷え込んできたので
実験
凍りました(笑)
漢江でラーメンを食べていても
持ち上げてキープして待つと
ラーメンサンプルのように凍るって
見せるために
誰がキープして凍るのを待ったんだろ
スタッフの皆さんお疲れでした