人間ドックが終わったので
ジェルネイルしてきました。
一週間ほんとに嫌だった。
顔のスッピンより爪のスッピンのほうが恥ずかしい
←顔のスッピンも自慢出来るようなものでは全くないですが…
ネイル終わってテンションダダ上がり
ネイリストさん今日もステキに仕上げてくれてありがとう
人間ドック
当日結果がわかる範囲で
逆流性胃炎&慢性胃炎（ピロリ菌の除菌おすすめされました）
中性脂肪、悪玉コレステロール、血糖値等は問題ナシ（素晴らしい値ですとお褒めいただきました
）ぽっちゃり体型ですが血はキレイです。
）ぽっちゃり体型ですが血はキレイです。肺のレントゲンも問題ナシ。
一ヶ月半、ご飯（白米）の量を半分に減らし納豆、卵、豆腐などタンパク質でお腹を満たした結果3kg体重減りました
維持出来るよう頑張ります。
維持出来るよう頑張ります。