がんを持っているわたしには
過度なストレスは大敵です
ストレスは血管を収縮させ、
血流をわるくします。
血流がわるいと
免疫力の低下につながります。
卵巣がんの腫瘍マーカーが
じわりと上がってきているわたしには、
免疫力を上げて行くことが必要で
ストレスは大敵なのです
そこで大切になってくるのが
ダンスです
このエンドルフィン、
近年、とても注目されています
そして、脳内ホルモンのエンドルフィンは、
ダンスだけでなく笑うことによっても
分泌されることが分かっています
楽しみながらの運動ができるダンスは、
最高のがん予防なのです
さて、もう明日はプロ先生ご夫妻の
ダンスレッスンです
今からわくわくで、
朝からエンドルフィン大放出です
【おまけ】
わたしもパパもデモの練習を
楽しんでいます😊
まだ、各部分の動きを確認する段階で
踊り方の指導には入っていませんが、
楽しいです
わたしに至っては、
エミ先生に少しでも近づくために
姿勢からの特訓で、これがまた
エンドルフィンを大放出させています
おわり