おはようございます😊

道東地方のお天気

朝のうちは暗かったけど

今は明るくなって晴れるのかな

って感じのお天気

気温

5℃/1℃

風が吹いてて

寒そうです

でっ

おうちごはん

アジの甘酢あん♪

最初は南蛮漬けの予定が

いつのまにか

甘酢あんになってた笑

では何時もの

「ダイエット記録」

3/31(金)

【1172日目】

目標体重まで−2.6kg

体脂肪率34.5%

☆おうちごはん☆

朝ごはん♪

◎辛子明太子巻き(味のり)

◎具沢山味噌スープ

◎サラダ

昼食♪

◎塩昆布とちりめんのおにぎらず

◎もろきゅう

◎もやしときゅうりのサラダ　

◎切り干し大根煮

◎不知火

夕食♪

◎アジの甘酢あん

◎ニラと卵の味噌汁

(本日の腸活スープ)

奥薗壽子さんレシピを

参考に作りました。

◎グリーンサラダ

水耕栽培のルッコラスプラウト

収穫しました！

レタス、きゅうり、セロリ

枝豆、ルッコラスプラウト

きゅうりは

ダブって10本ありました

毎日きゅうりで

🦗みたいな食生活

嫌いじゃないからいいけど

残り4本頑張って

消費します

か

ら

の

こどものころついた嘘は？

🤔覚えてない

エイプリルフールでも

嘘つけないタイプの私です

▼本日限定！ブログスタンプ