こんにちは😊

今日も良いお天気の

道東地方です

ケーキ食べまくりの

ここ2〜3日

毎年行われてる

高校生のスィーツコンテスト

ハイスクールパティシエロワイヤル

高校生が発案した

上位4作品が

セイコーマートで販売されてます

先日の「ずんだロール」が最優秀賞

そしてこちらが

優秀賞

「ルバーブタルト」

ホイップクリームと

ハスカップクリームでバラを

ルバーブ？を煮詰め何か分からんけど

酸味と甘さが程よいバランス

と

書いてありました

そして

審査員特別賞

「畑のモ〜ンブラン」

野菜クリームを絞った

モンブランが優しく

じゃがいもとかぼちゃの

白玉入り

タルトの上にはみたらしソース

では何時もの

「あすけんダイエット」記録

どうせやるからには

健康的に痩せる

バランスの取れた食生活と

適度な運動習慣を身につける

ダイエット始めて

2年8ヶ月経ちました

それなりの効果は出てますが

目標体重達成まで

続けて行きます。

「継続は力なり」

10/12(水)

【1003日目】

目標体重まで−1.9kg

前日より200g増

体脂肪率34.0%

☆おうちごはん☆

朝ごはん♪

玄米フレーク+牛乳

ヨーグルト

具沢山減塩味噌スープ

サラダ

えごま油

ごぼう茶

昼食♪

ゼンブヌードルで

スープパスタ風

ゼンブヌードルとは

黄えんどう豆で作られた麺

茹で汁にだる消しスープを加えて

彩りに冷凍庫から

パプリカ、ちくわ、オクラを

刻んで飾りました。

オクラはベランダ菜園で

収穫した

最後の一つ

食後のデザート

3時のおやつ

夕食♪

牡蠣キムチ鍋

モロヘイヤ入り

ひきわり納豆

きゅうりと紫玉ねぎの酢の物

ダイエット中なのに

ケーキ２つ

消費期限が当日だったので

食べなきゃね

まだね

ケーキ続きますよ

ではまた👋