こんばんゎ
今夜は

一人晩ごはん
なので
手抜き～(毎度ですが)

お中元のいただきもの

冷蔵庫で解凍して

レンチン1分

冷しゃぶ～おろし醤油で

スパサラ（お昼のパスタの残り）

「ずわい甲羅めし」

あっという間に完食

メチャ美味しかった

あとは残り物のスープでした



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