こんにちは！
理学療法士×ヘルスケアコーチの
こめぐこと、
小宮山めぐみ(こみやまめぐみ)です！
5月GWも終わり、日常が戻ってきた1週間
いかがお過ごしですか？
こめぐのGWは毎年恒例になりつつある
レイキで毎朝チャクラを整えて
GW明けも元気でいられる！
７日間チャレンジ企画
3年目でした。
ご参加くださった皆様ありがとうございました
3年目、始まるまでも色々ありました
用意していたインスタの鍵アカウントが繋がらないとかね（汗）
生ライブだからこそのリアル
なのに参加者さんからは
こんなふうに言ってもらえ
ありがたかったです
始まったら、参加者さんのアウトプットもこんな感じ！
たったの15分で心と体を整える
こんな企画はどこにもないです！
今日はご参加くださった方の声を紹介します
【参加の動機】
・ストレッチを教えてもらえて、レイキ瞑想にも興味があったので。
・連休中早起きの習慣がつきそうで楽しそうと思いました。
・あまり体験したことのない内容だったこと、こめぐさんに会いたくて！
・昨年までは完全に夜型でリアル参加が難しかったんですが、
今年は少しずつ朝型に以降していたしていてタイミングが良かったので。
また、平日は仕事や家事で起きる理由があるけど、
GWは怠けてしまいそうだったので。
・ファムケアとレイキに惹かれました。
・朝早く起きたかったから。
・これまでも参加してとても良かったので。
・子宮の話を聞く１DAYセミナーに以前参加して
レイキをもっと体験してみたいと思ったから。
【参加してみての感想】
7日間ありがとうございました♡とてもスッキリしました。
瞑想をするときになかなかカラーが浮かびにくくて、
もやもやしていました。なにが原因だろうと思ってしまう
瞬間もありましたが、優しい声かけと、誘導により
そのまま色濃くない時間も
受け止められるように過ごせました♡
また受けたいです☺︎
朝からたったの15分でも、自分だけのために時間を使うというのが
そもそもとても素敵なことだなぁと思います♡
それに加えて、身体のプロであるめぐみさんから
色々な角度からの情報を得られると同時に実践も出来て
ありがたかったです✨ ありがとうございました☺️
休日は遅く起きたい人ですがお陰で早起き出来ました🌈🌈
ありがとうございました💕💕
毎日同じ時間に、そして毎日ステップアップして違う内容を
伝えていただき朝起きるのが楽しみでした。
これまでのGWはリズムが乱れがちでしたが、
毎日早起きしてとても元気に過ごせました！
レイキでチャクラを整えるという 目には見えない感覚を理学療法士さんという
日常動作の専門家が教えてくれることが凄い！！
たった15分間でリンパストレッチ・ レイキセルフケア・フェムケアなどなど
盛りだくさんでびっくりしました！！
全日起きられてはいないけど、普段休みの日は用事がなければいくらでも寝てしまうのに、
早起きしようと意識するだけで自然とそこまで長く寝てしまうということが少なかったです。
朝に自分を整えることをするとスッキリして、その後の動きがスムーズな氣がします。
7日間ありがとうございました ＾＾
ストレッチとチャクラの組み合わせが面白かったです。
朝起きてすぐストレッチをするとそのあとすぐに動き出せるような気がしました。
朝のストレッチはいいですね♡
チャクラは部位によって何となく感じるところと
ぜんぜん感じないところがありました。
インスタのアーカイブをみてもう少し続けてみようと思います。
フェムケアの話も面白かったです。
1日15分、盛りだくさんの講座をありがとうございました😊
チャクラとストレッチが関係してることが参考になりました。
ストレッチが気持ちよかったです。
あとフェムケアについては、初めて聞くお話で、勉強になりました。
ありがとうございました。
朝のルーティンがとてもためになりました。
さらに更年期以降、女性性を忘れがちでしたが向きあうことができました。
皆さん、ありがとうごいました
普通なら、エネルギーワークだけ、
体のことなら体だけ！
になってしまうところを
「心と体とエネルギーワークを繋げる」
ことが得意らしい私。
やはり仕事柄、理学療法士というお仕事は
体の動きを見る専門家でありながら
日常生活の動きにどう繋げていくかを
捉えているせいかもしれません。
GWのお休みといえど、 特に女性、
主婦の朝は忙しいです（汗）
だからこそ15分の朝時間にギュギュッとすることを詰めて
朝から動ける心と体つくりを目指しました♪
1人だと「起きよう！」と決めても
ついつい明日からねーとズルズルしてしまいやすいところ、、、
グループで行うことで
自分以外にも朝から頑張っている人たちがいる
と思うと励まされますからね
「また来年も参加したいです」という
ありがたい声も頂いています
私はこれまで沢山の患者さんをみてきて
後悔の声を聞いてきました。
理学療法士になりたての1年目
患者さんに対して
「どうしてこんなことになってしまったのだろう？？
病気にならない方法はなかったのか！？」
とさえ思うほどでした。
だからこそ元気なうちから
心と体の声を聞いていて欲しい！
という思いが強くなり
心と体のケアを同時に行えるツールを
ずっと探してきました。
その１つがこのGWチャレンジ企画でもあります
春のデトックス時期でもあるGW時期。
7日間を通して心と体を整えて
GW明けを元気に迎え
本来の自分の可能性を最大限に発揮できるように
という想いで
この企画をしています！
今の所、来年2026年GWも開催予定です！！
頭の片隅にでも置いてもらえていたら嬉しいです。
きっとまたこれからの1年で私自身も変化し、
情報量や内容の雰囲気は変わると思います！
今から楽しみ、楽しみ
＜このような活動に至るまでの経緯やレイキについての想い＞
2023年の春から女性自身が身体と心を整え、
自分の内なるエネルギーを
開花していくためには「レイキ」という
手当て療法が有効だといういう
考えに行き着きました。
実は2005年に私自身が伝授してもらって
レイキヒーラーになり、
2008年にはレイキティーチャーの資格を
取得し、2011年まで活動したあと
封印していました。
仕事の都合上ということもありましたが
私自身が人からどう見られるかを
気にしていたことが大きかったのです。
2023年ようやくこれからはウイメンズヘルスケアに
レイキのセルフケアこそが最強の組み合わせだ‼️
という気持ちが強くなり、封印を解くことにしました
女性のカラダ特有の健康課題をケアして
自分らしい毎日を過ごすために知っておきたい選択肢の分野も
ますます拡大してきています！
身体だけでなく、身体と心が健全であることで
女性の社会進出が当たり前になった今
どのステージの女性にも女性らしさを大切に
毎日を過ごして欲しい！！
その時に有効になるのが、
宇宙エネルギーを味方にするレイキ。
身体と心を整え、勇気づけ、
その人がその人らしく生きるための支え
になってくれる療法の一つになります。
人が本来持つ平和で幸せな感覚を呼び覚まします
誰もが持つ内なる力を発揮すると
愛に溢れた思い通りの現実を
引き寄せることもできます
12年間の封印を解いて生まれたGWチャレンジ企画は
今年で3年目でした。
引き続き、レイキの存在を惜しみなく
皆さんに伝えていきますね😊
お申し込みは
公式LINEからしていきますので
繋がっておいて下さいね！
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理学療法士×ヘルスケアコーチ
こめぐ