こんばんは！
ご覧頂きありがとうございます！
21歳大学生、16歳高校生の母です
アラフィフが着る
UNIQLOなどプチプラアイテムも
取り入れた大人カジュアルコーデを
ご紹介しています
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身長164㎝
骨格 ナチュラル
パーソナルカラー イエベオータム
Instagram▷ yoko178love
ブログ更新しています♪
皆さんはいかがお過ごしですか？
私はこの後
VIVANTと日曜日の初耳学を
見なくてはならず←
今からちょっとソワソワしてます
だってね。
初耳学のゲストは
松本孝弘さんなんですもん！
そりゃテレビの前で
正座待機です
さて、今日は
ちょっと早めの
誕生日のお祝いをしてもらいました
ありがたやー
贅沢すぎる回らないお寿司
ひっさびさの
カウンター寿司ー！
今日だけは贅沢に
ひとつひとつ丁寧に
握られたお寿司
なんて美味しいのでしょう
今日、何回美味しい！って
言ったかな？
幸せな時間でした
お寿司の後には
しっかりケーキも食べて
心もお腹も満たされました
私は今年50歳になる年
半世紀過ぎてしまった←
若い頃は50歳って
ものすごく大人に見えてたのに
いざ自分がなってみると
そんなに大人じゃなくて
でもしっかり
身体は年齢を重ねていて
少しずつ悲鳴を上げてきてる
ちょっとくらい
無理して予定を詰め込もうって
私の悪い癖が
どっと疲れを溜め込んでしまって
色んなところにエラーが
出始めてます
あ、そうそう
更年期もしっかり波にのってます←
ホットフラッシュ
手のこわばり
抜け毛
抗いようのないイライラ
自律神経の乱れから
耳鳴りまで
体調絶好調
なんて日はほとんどないよね
私は婦人科で
ホルモン補充のお薬を
頂いて飲んでます
定期的にがん検診もマスト！
しんどいなぁって思う時は
ストレッチして
巡りをよくするようにしてます
ガチガチな身体は
やっぱりほぐさないとダメ
テレビ見ながら
ごろんと寝転んで
ストレッチボールをコロコロ
頭皮もほぐすと
リラックス
でもね。
やっぱり寝るのが1番です！
40代、50代
みんな頑張ってるよね
でも、無理しないでいこう
私の今、1番の目標です←
いくつになっても
お花は嬉しいね♡
最後まで
お付き合い頂き
ありがとうございました
それでは、また