女性の健康に寄り添ってHAPPYな生活にシフトチェンジ！のヒントをお届けしていくももです。←今後変わる予定あり
どうぞ宜しくお願いします
今、49歳なんですけど、
身体の衰えを気のせい
に出来なくなってきました。
今、49歳なんですけど、
身体の衰えを気のせい
に出来なくなってきました。* 年１の人間ドッグでコレステロール値が年々上昇中⤴️
* 肩こり、腰痛、関節ののこわばり(１回)
* イライラ、くよくよ
* 疲れやすい
* 脳がヤバし
！！(有り得ないほどのうっかりさんになってきた)
！！(有り得ないほどのうっかりさんになってきた)* 過活動膀胱気味←辛うじてまだ漏らしてはいない💧かろうじて…
上５つはホルモンバランスが崩れた結果！！
卵巣機能が低下してエストロゲンというホルモンの減少により起こる不調。
個人差はありますが、ほてり・のぼせ・発汗・動悸・頭痛・めまいなどの身体的症状、
憂うつな気分・眠れない・イライラなどの精神的症状
２年程前から身体の変化に気づき、
焦り、不安になり、勉強しました。
そして、女性の身体は、どれだけ女性ホルモン(エストロゲン)に支えられてきたかという事を知りました…
子宮、卵巣、乳房の働きを活発にしてくれていた事。
感情や精神の安定。
皮膚や粘膜の潤いを保っていてくれた事。
骨量の保持←こんな事まで
血管をしなやかに
抗酸化作用
記憶、認知など脳の働きを保つ
など女性の全身に作用していてくれたんですね
なんてありがたい存在だったのでしょう！
私は失いかけてから、
そこまでしてくれていたのか！
もっと早く知っていたら
生理を嫌わず、感謝の気持ちも沸いてきた事でしょう。。。
つづく
宜しくお願いします