本日は親子で【ワイワイフィットネス】の日
二組のご家族がご参加されました
まさにワイワイ明るい雰囲気の爆笑クラスでした。
まずは、子供達の鉄板の体操を大人も全力でやります‼
さすが全員完コピ✨子供達も元気に踊って、途中で大人に圧倒されてポカーンとしたり、ウォーミングアップだけでも大盛り上がりでした。
(写真でも躍動感が伝わるかと 笑 )
その後は、ヨガ・ピラティスをベースとしたエクササイズです。
その間、子供達も側で遊んだり、おやつ食べたり自由にしてます。
ママに抱っこされトレーニング負荷を上げてくれたり、う～ん効果的
動きや効果の説明をしながら、たまにカラダの修正に行くと
チビッ子達が『ママ何してるの～？』と覗いたり、僕、私もできるよーとポーズをしてくれて可愛い❤
エクササイズの達成感だけでなく、いつもと違う雰囲気で行う子供達との時間でホコホコできます💓
ママも久々の運動にカラダがスッキリ爽やか、
腰痛も楽になったそうです
バランスを取るママをツンツンしてみたり‼
子供の大好物、寝転んでいるママ！
休憩中の一コマ
壁にもたれ水分補給✨
本日は応援参加のパパも一緒にエクササイズしてくれました❗しかも上手い✨
パパも参加できるスペースはたっぷりあるので、皆様も是非お連れください☺
無論、ママとお子ちゃまも参加も大大大歓迎ですよ！
毎月、第一土曜日開催予定です‼
来月は9月2日(土)10:30～の予定です。
来週中に詳細出しますが、すでに『よっしゃ参加するぞ！』という方は下記よりメッセージくださーい☺
参加者の声です✨
今日はありがとうございました！
気持ち良かった〜〜カラダ動かすと楽しいね！
親子、家族ってのがまた気楽に参加できていい✌是非また参加したいです。
こちらこそ、ありがとうございました😄
Core Field 澤田美穂
～ご提供メニュー～ピラティスパーソナル指導およびグループレッスン
