山本理恵です

この数ヶ月

自分が自分の操縦席から離れて

「自分」がまるで空っぽになっているような

感覚に陥りました。　　　

「いまここ」に

自分がいない感覚。

「戻ってきて、自分」

毎日瞑想して

対話しました。

どこにいって

留守にしてたの？と。

色々自分なりに理由はわかりました。

ちょっと家族のことで心配なことが

あったのです。

そちらに意識が向きすぎていて

自分という存在を疎かにしていたような

そんな感じ。

呼吸で自分の感情を俯瞰してみることを

教えている私が

そんなことになっていました(T . T)

更年期やホルモンの影響でしょうか？

びっくり🫢です‼️

こんなにメンタルが落ちるなんて、、、

自分の濃度が

薄まっていたのを

少しずつ取り戻している作業の最中です。

いまは

0から　30になったところ。

あと70%、純度が足りない。

少しずつ100%に持っていきたい

なぜなら

そのほうがパワフルだし

周りに与える影響も全然違うから。

大人になってから

そのままその先にいけば

「あんた死ぬよ」みたいな声が聞こえてくる

警告⚠️ですね。

空っぽが続いては

よくない

自分の心と体は

自分が操縦しないとね。

ハッと気付けて良かった。

知らず知らずに

ネガティブな捉え方になっていたり、

過去に囚われている自分になっていて

大切な人が気付かせてくれました。

気付かせてくれる存在、ありがたい🙏

読んでいただきありがとうございました😊

メディカル呼吸®︎アドバイザー

日本マミーボイスアカデミー協会

理事長　山本理恵