山本理恵です
【エアコンのリモコン】
自律神経はエアコンのリモコンのようなものです。
交感神経が「冷房モード」で体を冷やし、
副交感神経が「暖房モード」で体を温めます。
リモコンが適切に温度を調整することで、
快適な環境が保たれるように、
自律神経が適切に働くことで、
体のバランスが保たれます。
意図的に「呼吸」を活用することで
自律神経のモードを切り替えることができます♪
メディカル呼吸®︎アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
理事長 山本理恵
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