山本理恵です

【言葉を額面どおり受け取らないことが争いを起こさない秘訣】

寒暖差が激しい季節は自律神経が乱れがちで、

気分も落ち込みやすかったり

人に対してイライラしがちです。

でも身近な方とのやりとりで

額面どおり言葉を受け取らないことで

丸くなることもありますね＾＾

　

　

私が幼い頃からあまりハッピーではない

"母との関係だったからこそ"学んだことは

『言葉を額面どおり受け取らない』

ということです。　　

　

　　

昨日もそのような出来事がありました。

母に久しぶりに電話📞

『三男坊があーちゃんに

修学旅行のお土産買ってきてくれたから

明日渡しに行くね〜』と言ったら

　

　

「そんなんいらん！」　　　

　

　

本当にいらないって思っていないのですよね。　

　

　

　　

その言葉の裏側を見ると。。。　

　

　

まぁ久しぶりに電話したので

予測していたけど😅　

　

本心は

「最近電話してくれなくて寂しかった、

わたしは拗ねてる。

寂しい気持ちわかって。」なんですよね。　　

　

＊＊＊

　

　

よく子育てのなかでもあるあるでした。

　

　

息子が幼いころに、弟ができて寂しかったとき、

"一緒に横で寝てくれない"ことに怒って、　

『ママなんか大嫌い！』　

　

　

と言ってきました。　

　

　

"ママ嫌い" 

ここだけ受け取ってしまい、　

　

　

それに対して

こちらもネガティブな感情をぶつけてしまったら

　

　

　

こじれてしまいます。　

　

言葉の裏側を見るということ。　

　

　

「そうね、

寂しかったよね」って

　

　　

感情を代弁して言語化してあげたら

丸く丸くおさまります。　

　

　

昨日も

「そうやね、寂しかったよね

ごめんね。」と母に伝えたら

　

　

　

『そうや！寂しいに決まってるやろ！』と

出てきた。　

　

　

　

「じゃお土産持っていくね！」　

　

『わかった。

本当はもっとゆっくり時間とって来てほしい。』

という本心が出てきました。　

　

　

　

そうだね、

もう少し一緒に過ごす時間を大切にするね。　

　

　　

　

三男坊から預かった母へのお土産を渡しにいく

電車の中で🚃この投稿文を書きました。

　

　

　

家の近所の道が

黄金色に染まっていて綺麗でした＾＾

　

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊

メディカル呼吸®︎アドバイザー

日本マミーボイスアカデミー協会

理事長　山本理恵