【自律神経を整えるために心がけていることその③〜湯船に浸かる〜】【自律神経を整えるために心がけていることその③〜湯船に浸かる〜】山本理恵です湯船に浸かると自律神経が整います。血液の循環が良くなることや浮力の力で筋力が緩まることでのリラックス効果やリフレッシュ効果などにより副交感神経神経を優位にしてくれます。 そして体温が上がることで免疫力も上げてくれます＾＾ シャワーだけで済まさずに入浴することは色々いいことがあります＾＾♪ メディカル呼吸™️アドバイザー日本マミーボイスアカデミー協会代表理事 山本理恵
