【テレワーク中、画面に
吸い寄せられていませんか？】
テレワーク中、画面に吸い寄せられるように
顔が前に前に出てきてはいませんか？
そんな方は顔の浮腫みや肩こりの増強、
それから老化に注意です。
普段の姿勢やスマホ首の改善も意識してみてください^ ^
スマホ首（ストレートネック）の状態は、
長時間になると首や肩に負担がかかり
疲れやすくなります。
血液の循環も悪くなり
浮腫みや老化の原因にもなり
美容や健康にも良くないです。
スマホ首の改善にオススメのストレッチを紹介した
過去の投稿動画です。
気になる方は見てください^ ^
メディカル呼吸アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
代表理事 山本理恵
