ホットフラッシュの原因　動画

【おやすみ前の3分間で自律神経を整えるマミボイ深呼吸】vol.282

ホットフラッシュの原因についてのお話です。

女性ホルモンと深い関係の自律神経なかなか

複雑に絡みあっています。

でも呼吸の活用で

症状を和らげることは可能です。

ありがとうございました😊

メディカル呼吸アドバイザー

日本マミーボイスアカデミー協会

代表理事山本理恵

ホットフラッシュを和らげる呼吸法はこちら

メディカル呼吸協会（メディカル呼吸®︎）山本理恵