レッスンのなかで

腹式呼吸のトレーニングをやります。

もともと、鼻呼吸の苦手だった方は

喉からくる風邪にひきやすい方が多いのですが、

トレーニングの積み重ねで

鼻呼吸がスムーズにできるようになり、

喉からくる風邪にかかる頻度が減っています♪

実際はこんな感じでやっています。

動画ではほんの一部です。↓

いやいや結構風邪ひいてます。。。

という生徒さんが居たら