正座をすると足首が痛い

正座をすると左の足首に痛みを感じるようになりました。

これは典型的な老化現象だと思い、ネットで情報を検索して対策を講じているのですが、なかなか改善しません。どうも左の臀部から大腿部、ふくらはぎまで関係しているようです。