ダイエット9日目1493カロリー62.6kg（前日比＋0.2g 初日から−1.2kg）教え2クラス足パカ30回 プランク1分腹筋動画5分 夕方の教えの前に娘のコンクールレッスンをやって、なかなかタイミングとかが覚えられないので、私も5回娘の踊りを踊りました。そのせいか体重は落ちなかったけど、体脂肪が落ちてましたのでまぁいい。。明日からコンクールなので、バタバタしそうです。台風の影響がないといいけどなぁ体重も落ちるといいなぁ
