本日の体重 52.4kg
（前日比-0.4kgトータル−12.6kg）
体脂肪 23.5%
（前日比±0% トータル−14.5%）
朝 ハムチーズトースト 紅茶
間 コーヒー
昼 ハヤシライス 麦茶
間 コーヒー チョコ
夜 唐揚げ弁当 ノンアルコールビール
間 スーパードライ×2 ポテトチップス
2300カロリーくらい
トレーニング無し
ヘトヘトです
保育園の集まりで、今日は皆でご飯食べるイベントの日。
前々から準備して、ようやく今日でした。
思ったようには全然できなくて、グダグダの進行になってしまったけど、精一杯はやった
娘も疲れて、寝る前グズグズで大変でした。
カロリーはしっかりだけど、絶対痩せてる、と思いましたよ
多分最小値
多分最小値心の疲れが身体の芯まで疲れさす。
ゆっくり寝ます。
おやすみなさい⭐