本日の体重 53.6kg
（前日比-0.2kgトータル−11.4kg）
体脂肪 22.5%
（前日比-1.0% トータル−15.5%）
朝 トースト 紅茶 コーンスープ ヨーグルト
間 コーヒー
昼 ごぼうパン チョコチェロキー コーヒー
間 エビスビール レモンチューハイ フライドポテト 唐揚げ
夜 醤油ラーメン 淡麗グリーンラベル
間 海老の唐揚げ 淡麗グリーンラベル
2300カロリーくらい
1クラス教え
トレーニング無し
7400歩
いやぁ、色々やらかしました
いつもスケジュールがテンパってくると、何かやらかします。
今日は知人から冷凍海老をもらったので、スタジオの冷凍庫に入れておいたのです。
絶対忘れるから、紙に「えび」と書いて鞄の上に。
帰りにちゃんとその紙を見て、持って帰りました。
その後、自宅に来てくれた義母と向かいのパン屋に買いに行き、一緒に食べて私は野球観戦に行きました。
投手戦で割と早く終わり、買い物少しして帰りました。
義母が帰り、夕飯のラーメンも作って食べて、さぁ片付けをと思い、レッスンに持っていった水筒を取りに鞄を開けたら…
海老が…
とけてましたー！
すっかり忘れてた。
病気ですかね、はぁ
もうお風呂入るだけだったのに、それから海老の背ワタをとって、塩コショウして片栗粉まぶして揚げました 泣。
遅く帰ってきた夫のつまみになりました。
立派な海老だったので、ちゃんと夕飯にしたかったな。
今日はカロリーすごいのに、なぜか減ってます
明日がちょっと怖いかも。